BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv5.22.2//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.beauty-forum.hu/
BEGIN:VEVENT
UID:MEC-b0114171a30638cfa7bbbd0e0a17c16b@beauty-forum.hu
DTSTART:20261111T173000Z
DTEND:20261111T190000Z
DTSTAMP:20260924T085900Z
CREATED:20260924
LAST-MODIFIED:20261021
SUMMARY:Hormonális újratervezés – mit tehetünk változókorban és menopauzában?
DESCRIPTION:Alvás, kortizol, cirkadián ritmus, és a hormonhiány kompenzálásának módjai\nOnline szeminárium\nA hormonális átrendeződés hatását sokféleképpen érezhetjük, mégsem mindig látjuk, hogyan függnek össze egymással a tünetek. A hormonegyensúly pedig jóval többet jelent annál, mint hogy pótoljuk az ösztrogént vagy a progeszteront.\nA szemináriumon megmutatom:\n\nmi ronthatja az alvásminőséget, és hogyan keressük meg a valódi okokat,\nmiért félrevezető a „kortizol detox” kifejezés, és hogyan lehet valóban támogatni a stresszhormonok egyensúlyát,\nmiért a cirkadián ritmus rendezése az életmódváltás egyik alapja,\nmilyen természetes, gyógyszeres, lokális és szisztémás lehetőségek vannak az ösztrogén- és progeszteronhiány kompenzálására,\nhogyan segítheti a DUTCH teszt a hormonális állapot pontosabb feltérképezését és monitorozását,\nmiért kulcsfontosságú a kismedencei prevenció: hogyan csökkenthetjük az inkontinencia, a hüvelyszárazság és a méhsüllyedés kialakulásának esélyét még azelőtt, hogy ezek az életminőséget jelentősen befolyásolnák.\n\nGyakorlati, megoldásközpontú szeminárium 45+ hölgyeknek, akik szeretnék jobban érteni, mi történik a szervezetükben változókorban, és milyen lehetőségeik vannak az egyensúly támogatására.\nA szeminárium végén kérdezési lehetőség is lesz.\nJelentkezés: hello@evamacpherson.com\n \n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h5><strong><em>Alvás, kortizol, cirkadián ritmus, és a hormonhiány kompenzálásának módjai</em></strong></h5>
<p><strong>Online szeminárium</strong></p>
<p>A hormonális átrendeződés hatását sokféleképpen érezhetjük, mégsem mindig látjuk, hogyan függnek össze egymással a tünetek. A hormonegyensúly pedig jóval többet jelent annál, mint hogy pótoljuk az ösztrogént vagy a progeszteront.</p>
<p>A szemináriumon megmutatom:</p>
<ul>
<li>mi ronthatja az alvásminőséget, és hogyan keressük meg a valódi okokat,</li>
<li>miért félrevezető a „kortizol detox” kifejezés, és hogyan lehet valóban támogatni a stresszhormonok egyensúlyát,</li>
<li>miért a cirkadián ritmus rendezése az életmódváltás egyik alapja,</li>
<li>milyen természetes, gyógyszeres, lokális és szisztémás lehetőségek vannak az ösztrogén- és progeszteronhiány kompenzálására,</li>
<li>hogyan segítheti a DUTCH teszt a hormonális állapot pontosabb feltérképezését és monitorozását,</li>
<li>miért kulcsfontosságú a kismedencei prevenció: hogyan csökkenthetjük az inkontinencia, a hüvelyszárazság és a méhsüllyedés kialakulásának esélyét még azelőtt, hogy ezek az életminőséget jelentősen befolyásolnák.</li>
</ul>
<p>Gyakorlati, megoldásközpontú szeminárium 45+ hölgyeknek, akik szeretnék jobban érteni, mi történik a szervezetükben változókorban, és milyen lehetőségeik vannak az egyensúly támogatására.</p>
<p>A szeminárium végén kérdezési lehetőség is lesz.</p>
<p><em>Jelentkezés: hello@evamacpherson.com</em></p>
<p>&nbsp;</p>

URL:https://www.beauty-forum.hu/esemenynaptar/menobelly-amikor-mar-nem-eleg-kevesebbet-enni-es-tobbet-mozogni-864/
ORGANIZER;CN=MacPherson Éva:MAILTO:hello@evamacpherson.com
CATEGORIES:Kozmetika,Tanfolyamok
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.beauty-forum.hu/wp-content/uploads/2026/09/november-4.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR