Előző cikkünkben azt vettük górcső alá, hogy mi is az a holisztikus bőrápolás, hogy mit tehetünk bőrünk egészségéért kívül-belül. De melyik hatóanyag szükséges hozzá? A vitamindús és antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása szintén bőrszépítő. Az egészséges zsírok (avokádó, dió, lenmag, olívaolaj, dióvaj) csökkentik a rossz koleszterinszintet és erősítik az immunrendszerünket. Az omega-3 zsírsavak (hal, lenmag, dió) támogatják … Bővebben: Hatóanyagok a holisztikus bőrápoláshoz