A napozás, napvédelem kérdése a vírus idején is aktuális, és természetesen most is kötelességünk felhívni a vendégeink figyelmét a szükséges és ártalmas közti egyensúly megtalálására.
Szerző: TÁBORI ERIKA Kozmetikusmester, szakoktató
A Földre érkező napfény melegítő infravörös, látható fény és fertőtlenítő UV-fénysugarakból tevődik össze. A három fénysugár szinergiája biztosítja az életet a Földön. Egyik sem jó, vagy rossz. Mind a háromra szükségünk van, de mértékkel. Napfény nélkül nincs élet. Az egészséges csontfejlődéshez szükséges D-vitamint a napfény biztosítja, hiányában angolkór, csontlágyulás, csontritkulás alakul ki. A szervezet ellenálló képességét, az immunrendszer működését fokozza, a depresszió gyógyításában fontos szerepet tölt be, és a szerotonin (boldogság hormon) szintet is növeli a napfény. Mindezek miatt a legfontosabb dolog, minden nap feltölteni a testet napfénnyel. Mondd el a vendégeidnek, ha nincs kertjük és nem tudnak kimenni a szabadba, akkor a nyitott ablakban napoztassák az arcukat minden nap, érzékenységtől függően 5-10 percig. Nagyon fontos! Az információk szerint a vírus nem szereti a meleget, erre jó a napfény infravörös, melegítő fénysugara. A látható fénysugár boldogság hormonokat termel, elűzi a depressziót, lecsillapítja a félelmeket. Az UV-fénysugár fertőtlenítő hatású, tehát csökkenti a vírus életképességét.
UV-fény hatása
Az UV-fény hatására a melanocitákban fokozódik a melanin-termelés, vagyis a bőr lebarnul, amely a dermisz természetes védekező mechanizmusa. A túlzásba vitt napozás hatására a DNS-szál (sejtek örökítő anyaga) széttöredezik, dimérek képződnek, amelyek megakadályozzák a normális sejtek keletkezését. A szervezet egy ideig, maga is képes a hibás DNS részek kijavítására. Az idő múlásával, illetve a helyreállító mechanizmus túlzott igénybevételével kimerül a bőr, és fénykárosodás jön létre. Mindig hívjuk fel vendégeink figyelmét a megfelelő fényvédők használatára és a fokozatosságra! A bőrt fokozatosan kell hozzá szoktatni a naphoz, nem rögtön pár óra alatt elérni a kívánt színt, mert az mindig bőrkárosodással jár.
A bőr fényérzékenységének szintjei
Nézzük a már jól ismert Fitzpatrick fotótípus-skálát! Thomas Fitzpatrick 6-féle bőrtípust állapított meg az UV-fényre adott érzékenység alapján.
Mikor milyen faktorszámú naptejet használjunk?
A megadott időintervallumok tehát azt jelölik, hogy fényvédőszer nélkül bőrünk önvédelmi rendszere meddig bírja károsodás nélkül. Fontos! A bőr nem felejt, és soha nem tudhatjuk, mikor keletkezik a leégett területen rosszindulatú elváltozás.
A „Hány faktoros napozót vegyek?” kérdésre a válasz: a fényvédőfakor száma szorozva az egyéni terhelhetőségi idővel.
Egy példa
■ a II. csoportba tartozó bőr egyéni terhelhetősége 10-20 perc,
■ SPF 15 napozószer használatával: 10-20 perc x SPF 15 = 150-300 perc, azaz 2,5-5 óra védelem/1 nap.
Ez a védelmi idő naponta csak egyszer vehető igénybe, függetlenül attól hányszor kentük be magunkat. Tehát a felkenések számával nem sokszorozódik a védelmi idő. Napközben mégis fontos többször bekenni a védelemre szoruló területeket, mert a verejtékezéssel, illetve a vízből kijőve a törölközéssel eltávolítódik a krémes védelem.
A gyermekek és az idős emberek bőre sokkal érzékenyebb és vékonyabb, ezért nagyobb elővigyázatosságot, magasabb fényvédelmet igényel!
Fényvédelem és egészséges napozás? Tudj meg Te is mindent a témáról, hogy segíthess a vendégeidnek is! KATTINTS!
Mit jelent az SPF?
SPF (Sun Protection Factor) = napvédő faktor
Az SPF nemzetközileg elfogadott faktorérték, amely azt jelöli, hogy az adott termék, egy adott bőrtípusra, 2mg/cm2 vastagságban alkalmazva, mennyi ideig nyújt védelmet az UV, ezen belül is az UV B sugarak ellen.
A kellő SPF-érték meghatározásához felmérjük, hogy mennyi idő szükséges az adott bőrtípus legenyhébb leégéséhez fényvédőszer alkalmazása nélkül. UV védelem = a leégéshez szükséges minimális idő szorozva SPF érték.
Az SPF (Sun Protection Factor), azaz a napvédő faktor, csak az UV B sugarak elleni védelem mérőszáma. Az UV B sugarakat teszik felelőssé a leégésért, és a rosszindulatú elváltozások kialakulásáért a bőrön. Sokáig jótékony barnító sugarakként ismertük az UV A sugarakat, de mára beigazolódott bőrkárosító, hatásuk. Az UV A sugarak a felelősek a bőr idő előtti öregedéséért, a mély ráncok kialakulásáért, és a napallergiáért. Átjutnak a hámszöveten, befolyásolják a sejtszaporodást, az elszarusodás folyamatát. A hámképzés felgyorsul, a bőr felvastagszik. Az UV A sugárak az irharétegbe jutva roncsolják a kollagén szerkezetét. UV A védelem eléréséhez biztonságosabb azon fényvédő termékek használata, amelyek az aktív összetevők mellett fizikai fényvédőket is tartalmaznak.
Mi a különbség a fizikai és a kémiai fényvédő között?
A napvédő termékekben alkalmazott fényvédőszereket működési mechanizmusuk szerint két csoportra oszthatjuk, kémiai és fizikai fényvédőkre.
■ A kémiai szűrők a hámréteg felső sejtsoraiban fejtik ki hatásukat a sugarak elnyelésével, visszatükrözésével. Összetevőiktől függően alkalmasak lehetnek UV A, UV B vagy mindkét sugár elleni védelemre.
■ A fizikai szűrők a bőrfelszínt fedik be, és innen tükrözik vissza a teljes UV solar spektrumot.
A fizikai szűrők leggyakrabban alkalmazott két fajtája a természetes eredetű, ásványi titán-dioxid és a cink-oxid. Használatuk biztonságos, széles spektrumú védelmet nyújt mind az UV A, mind az UV B sugarakkal szemben.
Hogyan használjuk a napvédőket?
A fényvédő kiválasztásánál vegyük figyelembe, hogy az adott bőrtípus melyik érzékenységi típusba tartozik, illetve mennyi időt szeretnénk a napon tölteni, valamint milyen erős a napsugárzás. (Az egyenlítő felé haladva erősödik a napsugárzás, ezért a bőr erősebb fényvédelmet igényel.) Napozás előtt 20-30 perccel korábban kenjük fel a kívánt testrészekre a fényvédőt. A bőrt fokozatosan szoktassuk a napfényhez, ne egyszerre terheljük hosszú napozással. Napozás után távolítsuk el a fényvédőt a bőr felületéről, és gondoskodjunk a megfelelő hidratáló termék használatáról. A modern napozás utáni ápolók barnulást fokozó hatóanyagokat is tartalmaznak.
A kozmetikus feladata felhívni a vendégek figyelmét arra is, hogy
■ bizonyos gyógyszerek szedése, szúnyogriasztó-szerek alkalmazása a bőrt fényérzékennyé teszi!
■ A citrusféléket tartalmazó kézfertőtlenítők, testpermetek, parfümök hyperpigmentációt okozhatnak a bőrön. Kérjétek meg a vendégeiteket, hogy ne használjanak olyan termékeket nappalra, amelyek INC-listájában az első helyeken szerepel Salycilic Acid, Mandelic Acid, Glicolyc Acid, Citric Acid.
További tanácsok
■ Az ultraibolya sugarak felgyorsítják a bazálissejtek osztódását, amelyek a hám felső sejtsorába érve elszarusodnak. Az így kialakult, megvastagodott szaruréteg a bőr természetes védekezése a sugarak ellen. A szaru felhalmozódás miatt azonban csökken a sejtek oxigénellátása, amely a bőrfunkciók romlásához vezet. A bőr beszürkül, foltok, gyulladt comedok, aknék keletkeznek. Fontos a nyári hónapokban a bőr megfelelő koptatása, de vigyázzunk, mert ha túlzottan elvékonyítjuk a szaruréteget, akkor megfosztjuk természetes fényvédelmétől. Ajánljatok vendégeiteknek könnyű peelingeket. Segítsetek nekik, ezzel ki tudjátok alakítani a hűségüket és szívesen térnek vissza hozzátok, amikor újra kinyit a kozmetika.
■ A melegben fokozódik a bőr láthatatlan vízleadása, ami dehidratációhoz vezet. Fiatalabb korban csak a felhám hidratációja csökkent, később átterjed az irhára is. Ezért fontos a bőr láthatatlan vízleadásának megakadályozása, vízmegkötő, vízmegtartó képességének, hidratációjának a fokozása.
A bőr természetes hidratációját Aloe verával fokozhatjuk. Az alga, a gabona vagy a gyümölcskivonat nátrium-laktáttal keverve szabályozza a bőr vízmegtartó képességét. A hyaluronsav kiváló nedvességmegkötő, így védi a bőrt a kiszáradástól.
■ Hunyorgás a napfényben elősegíti a szarkalábak kialakulását, illetve a ráncok elmélyülését. A szemkörüli terület ápolása is fontos részét képezi a nyári bőrápolásnak. A megfelelő kozmetikai kezelés, a házi ápolásra ajánlott szemránckrém biztosítja a sikeres ránckezelést.
Mikor ezt a cikket írom, a koronavírus első szakaszában járunk, az egyéni megbetegedéseknél. Már sok kozmetikus, felhívva a figyelmet közös felelősség vállalásunk fontosságára, a vírus terjedésének lassítása érdekében, önként bezárta üzletét, hazaküldte az alkalmazottait. Mi a munkánkat sajnos nem tudjuk home office-ban online végezni, így marad a tanulás és a tanácsadás. Olvassatok szakmai cikkeket, készüljetek az újrakezdésre! Tanítsátok a vendégeitek, de ne azt mondjátok, hogyan végezzen kozmetikai kezeléseket magának otthon, hanem hogy hogyan használja a jól bevált termékeit, tisztítsa rendesen a bőrét. Ezekkel kihúzza a járvány végéig, és utána kitisztítjuk a comedo-it, rendbe hozzuk az aknéit, a ráncait, feszesítünk, ránckezelünk, befestjük a megkopott pilláit, szemöldökét mindent, amit szeretne.
A szerző aromaterapeuta, lágylézer oktató, a Corvin köz Oktatási Központ gyakorlati oktatója, a Vanilla Day Spa tulajdonosa.