Hormonális újratervezés – mit tehetünk változókorban és menopauzában?

Alvás, kortizol, cirkadián ritmus, és a hormonhiány kompenzálásának módjai

Online szeminárium

A hormonális átrendeződés hatását sokféleképpen érezhetjük, mégsem mindig látjuk, hogyan függnek össze egymással a tünetek. A hormonegyensúly pedig jóval többet jelent annál, mint hogy pótoljuk az ösztrogént vagy a progeszteront.

A szemináriumon megmutatom:

• mi ronthatja az alvásminőséget, és hogyan keressük meg a valódi okokat,
• miért félrevezető a „kortizol detox” kifejezés, és hogyan lehet valóban támogatni a stresszhormonok egyensúlyát,
• miért a cirkadián ritmus rendezése az életmódváltás egyik alapja,
• milyen természetes, gyógyszeres, lokális és szisztémás lehetőségek vannak az ösztrogén- és progeszteronhiány kompenzálására,
• hogyan segítheti a DUTCH teszt a hormonális állapot pontosabb feltérképezését és monitorozását,
• miért kulcsfontosságú a kismedencei prevenció: hogyan csökkenthetjük az inkontinencia, a hüvelyszárazság és a méhsüllyedés kialakulásának esélyét még azelőtt, hogy ezek az életminőséget jelentősen befolyásolnák.

Gyakorlati, megoldásközpontú szeminárium 45+ hölgyeknek, akik szeretnék jobban érteni, mi történik a szervezetükben változókorban, és milyen lehetőségeik vannak az egyensúly támogatására.

A szeminárium végén kérdezési lehetőség is lesz.

Jelentkezés: hello@evamacpherson.com