„A legnagyobb felfedezés nem az, hogy mérni tudjuk a biológiai kort, hanem az, hogy aktívan tudjuk befolyásolni” – így gondolkodik Dr. Balázs Anna orvos a minőségi, hosszan tartó életről. A doktornő a rákgyógyítás területéről érkezett és egy ideje a pácienseket abban segíti, hogy az egyéni rizikófaktorokat figyelembe véve egy fenntartható, egészséges életmódot éljenek.
Szerző: E.A.
Dr. Balázs Anna szerint ehhez nem kell feltétlenül gyökeresen mindent megváltoztatni az életünkben, elegendő kisebb lépéseket tenni, illetve azt hosszú távon, következetesen megtartani.
A folyamat egyik sarokköve a rendszeres kontroll és utánkövetés, amelyben az orvosnak fontos szerepe van – mondja a CMC Déli Klinika orvos igazgatójaként dolgozó doktornő, aki a klinika Élj hosszabban és jobban! komplex longevity programjainak a szakmai vezetője is egyben. „Ha személyre szabottan változtatunk az életmódunkon, kedvező irányba befolyásolhatunk több, az öregedéssel és a krónikus betegségek kialakulásával összefüggő folyamatot – még a tünetek megjelenése előtt.” – foglalja össze a téma lényegét.
Hogyan alakult az életútja, ami a rákgyógyítástól a prevencióhoz vezetett?
A légúti, onkológiai és emésztőrendszeri betegségek, illetve a bőrdaganatok kapcsán is foglalkoztam azzal, mit tudunk tenni annak érdekében, hogy ezek az egyre több embert érintő betegségek ne alakuljanak ki. Mindig is az orvostudomány kutatási területei, sejtszintű működési mechanizmusok, valamint a személyre szabott orvoslás és a prevenció érdekelt jobban. Huszonhat éve dolgozom különböző magyar és nemzetközi vezető pozíciókban, az itt szerzett tapasztalatokra építve tizenöt éve kezdtem el mélyebben foglalkozni a betegségek kialakulásához vezető folyamatokkal. Ebben az időszakban számos új technológia vált elérhetővé és így egyre pontosabban látjuk azokat a finom működési mintázatokat, elváltozásokat, amelyeket időben felismerve, még apróbb változtatásokkal kedvező irányba lehet befolyásolni. Ha azonban elmulasztjuk ezt a korai változtatási időablakot, akkor már csak a „betegségek után kullogunk”, és komolyabb orvosi beavatkozásokra, kezelésekre lehet szükség.
Ez a felismerés vezetett a longevity szemlélethez.
Igen, a tapasztalatok azt mutatják, hogy úgy tudunk hosszabban, jobb életminőségben élni, ha a nagy betegségterhet és magas halálozást okozó szív-érrendszeri, anyagcsere, daganatos és légúti betegségekhez vezető működési folyamatokat még időben észrevesszük és így még a kialakulásuk előtt megpróbáljuk ezeket pozitív irányba befolyásolni.
Milyen életkorban kell elkezdeni tudatosan foglalkozni az egészségünkkel? Van-e olyan rizikófaktor, ami miatt erre a témára hangsúlyozottan oda kell figyelnünk?
Ha a családban bizonyos betegségek halmozottan fordulnak elő, az fokozottabb éberséget és az átlagosnál korábban kezdett szűrővizsgálatokat tehet szükségessé. Ugyanilyen fontosak az élethelyzeti fordulópontok – például a változókor, vagy a terhesség -, amelyek jelentősen átrendezhetik a szervezet működését. Szervezetünk hihetetlen nagy alkalmazkodó képességgel és kompenzációs lehetőségekkel rendelkezik és nap, mint nap alkalmazkodik. Nagyon fontos azonban azt észrevenni, amikor ezek a kompenzációs tartalékok kezdenek kimerülni. Ha ezt az értékes lehetőséget elmulasztjuk, akkor viszont gyorsan át tud fordulni ez a folyamat a betegségek kialakulásának az irányába. Ilyenkor nem egyik napról a másikra hirtelen „elromlik bennünk valami”, hanem ahogy a tartalékok kimerülnek, elindul egy olyan egymást erősítő és egymással összefüggő változás, amelyet leginkább egy biológiai dominóhatásnak lehet elképzelni. Ha az elején járunk a folyamatnak, még könnyebben meg tudjuk állítani. Mindezt később, a folyamat közepén is meg lehet tenni, de ez már komolyabb beavatkozást igényel.
Ha valaki egészséges, akkor is érdemes a prevenciós szűrővizsgálatokon részt vennie?
Igen, vannak életkorhoz kötött, bizonyított hatékonyságú szűrővizsgálatok, amelyeken mindenképpen fontos részt venni, hiszen ezek segítségével lehet még korai stádiumban felismerni olyan elváltozásokat, amelyek súlyos betegségek kialakulásához vezethetnek. Személy szerint azt javaslom, hogy harminc év felett évente mindenkinek legyen egy átfogó labor, testösszetétel és légzésfunkciós vizsgálata, hogy tisztában legyen a saját értékeivel és legyen egy képe arról is, hogy milyen a funkcionális teljesítőképessége. De nemcsak önmagában a vizsgálatok elvégzése fontos, hanem a vizsgálati eredmények szakszerű egyéni kiértékelése és ezek alapján a leghatékonyabb változtatásokra vonatkozó javaslatok megvalósítása is, azoknak, akik az életvitelüket szeretnék optimalizálni. Én csak olyan vizsgálatok elvégzését tartom indokoltnak, amely az egyéni kockázatok szempontjából lényeges és fontos és aminek az eredménye érdemben befolyásolja a további döntéseinket.
Milyen vizsgálatokat alkalmaznak a longevity programok során?
Mivel számos tényező és változás befolyásolja az ember mindennapjait, így a labor és testösszetételi jelzőanyagok (úgynevezett biomarkerek) elemzése mellett fontos a légzésfunkció – funkcionális tüdőkapacitás, az érrendszeri terhelés meghatározása is, mivel ezek együtt képezik a szív- érrendszeri és légzőszervi fittség az alapjait. Természetesen fontosak a nőgyógyászati, bőrgyógyászati szűrővizsgálatok, valamint az egyéni betegség kockázatok alapján indokolt további vizsgálatok is.
Milyen új eljárások kerültek be ezekbe a prevenciós, longevity éves bérletekbe?
Alkalmazunk például nutrigenomikai elemzést, amelyet elegendő egyszer elvégezni, hiszen az öröklött genetikai kódunk nem változik. Azért fontos, mert ebből megtudja a páciens, hogy a saját genetikai kódjához igazítva milyen egyéni táplálkozás, mozgás, regenerációs vagy bőr anti-aging programra van szüksége. Ez például nagyon hatékonyan elősegítheti a bőrnek a belülről való táplálását, többek között a kollagénnel, a fényvédelemmel a középpontban. Ha van például egy genetikai sérülékenység a D-vitamin termeléssel kapcsolatban, akkor fontos jelzést ad arról, hogy több D-vitamint kell bevinni a szervezetünkbe.
Dr. Balázs Anna elődásán november 6-án, pénteken, 14 órakor vehetsz részt a Beauty Forum Budapest 5-ös termében.