Sokan úgy gondolják, hogy méregteleníteni, vagyis inkább salaktalanítani tavasszal kell. De mi tudjuk, hogy az őszi megtisztulás ugyanolyan fontos, hiszen, ha a salakanyagok nem terhelik meg a szervezetet, akkor tud arra koncentrálni, ami ebben az időszakban erőteljes feladata: az immunpajzs egészségesen tartása, amely megvéd a betegségektől. Ha ugyanis a salakanyagok túl sokáig maradnak a testünkben, visszaszívódnak, így betegségek, bőrproblémák kialakulásához vezethetnek.
Szerző: BF
A mindennapokban számos környezeti szennyezésnek vagyunk kitéve. Például a városi életmóddal együtt jár a szennyezett levegő – kipufogógáz, ipari szennyezés, dohányfüst vagy az otthonunkban lévő tisztítószerek okozta ártalmak.
Az emberi test által termelt salakanyagok egy része a verejtékkel távozik. Azonban vannak olyan élethelyzetek, amelyek fokozzák a termelődését, mint például a helytelen étrend, alváshiány, stressz, dohányzás vagy a mozgásszegény életmód.
Méreganyagok felhalmozódása hosszútávon:
– csökkenti az immunrendszer működését
– terheli a májat
– a légzőszervek működését is visszafogja
– károsítja a bélflórát
– szabadgyököket szabadít fel testszerte, amelyek öregítik, károsítják sejtjeinket
Ha ezek mellett túl kevés zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, akkor ezek a salakanyagok nehezen fognak távozni a bélrendszerünkből. Ha a salakanyagok túl sokáig maradnak a testünkben, visszaszívódnak, így betegségek, bőrproblémák kialakulásához vezethetnek.
Ezért is fontos, hogy rostban gazdag élelmiszerekkel, sok folyadékfogyasztással, rendszeres testmozgással támogassuk a szervezetünket, hogy ezek a felesleges anyagok távozzanak a bélrendszerünkből támogatva külső és belső szépségünket.
Ha a salaktalanítás nem működik a szervezeten keresztül, akkor a bőrön megjelenő tüneteket (mint például bőrgyulladások, kiütések, ödéma, ekcéma, akné, cellulit, fénytelen, ráncos bőr) nem tudjuk kellően professzionálisan ápolni.
Hogy jelentkezik?
Ezt úgy érzékeljük, hogy fakóbbnak, sápadtabbnak, fáradtabbnak látjuk a bőrt, hamarabb vesszük rajta észre az apró ráncokat, és a felszíne is durvábbnak, érdesebbnek tűnhet. Ezekre a tünetekre kívánnak megoldást nyújtani a kozmetikai salaktalanító eljárások.
Ezek célja, hogy a szennyeződésektől megszabadítsák a bőr, elősegítsék a folyadékok akadálytalanabb áramlását, fokozzák az anyagcserét, oxigenizáljanak és távol tartsák a további szennyeződéseket.
A tisztulási folyamat
Nyirokrendszerünk a vérrendszer mellett az egész testünket behálózó másik érrendszer. A benne keringő nyirokfolyadék az immunrendszerünk védekező bázisa: a nyirokcsomókban található limfociták felveszik a küzdelmet a fertőzésekkel szemben, elszállítják a salakanyagokat, az anyagcsere-bomlástermékeket.
Ha lelassul a keringése, ödéma alakul ki, és a szervezetet megtámadó vírusok, baktériumok, gombák elkezdenek szaporodni.
Ennek elkerülése érdekében nyirokmasszázst végezhetünk, ami egy olyan fizioterápiás eljárás, ahol a kötőszövetre gyakorolunk egy nagyon lágy technikával végzett masszázst, aminek hatására fokozni tudjuk a nyirokfolyadék áramlását. (A nyirokfolyadék átlagos sebessége 3 cm/perc, ami a masszázzsal fokozható.)
Eszközök és módszerek
A termékek és hatóanyagok mellett egyre nagyobb jelentősége van a manuális nyirokmasszázsnak, illetve a különböző, a nyirokáramlást serkentő eszközöknek.
A manuális nyirokdrenázs során elősegítjük a nyirokfolyadék áramlását, aminek hatására fokozódik a felesleges anyagok eltávolítása, javul a bőr oxigenizálása, a hatóanyagok felszívódása.
A nyirokkeringés fokozásához ma már változatos eszközöket használhatunk.
- A szilikon masszázsharangokkal végzett kezelés a köpölyözéshez hasonlít, csak sokkal enyhébb formában segíti a salakanyagok lebomlását, azok eltávolítását. A nagyobb méretű harangot a drenázshoz használjuk, míg a kisebbet a ránckezeléshez.
- A cryo-gömbök folyadékkal telt üveggömbök, amelyeket hideg vízben lehűtheünk, a hatás fokozása érdekében. Mindig középről kifelé, fentről lefelé haladunk, és a gömbök segítségével tereljük a nyirokfolyadékot. A simító mozdulatok mellett körkörös mozdulatokkal is haladhatunk.
Gömbformájának köszönhetően kiválóan masszírozható velük a szem környéke is. Használhatjuk speciális biocellulóz maszkokon vagy a szérumok felszívódásának elősegítésére is. - A rózsakvarc-roller két hengert tartalmaz, az egyik sima, a másik barázdált. Míg a sima felével a drenázst végezzük, addig a barázdált része a stimulálásra, ránctalanításra alkalmas. A sima hengerrel egy irányba dolgozunk, belülről kifelé simítva. Hatására stimulálódik a vér- és nyirokkeringés.
A mozdulatokat finom nyomásokkal, lassú ritmusban végezzük. Először az arc egyik felén dolgozunk, majd a másik oldalon megismételjük a mozdulatokat. Ha a kezelésbe szeretnénk beépíteni, akkor a masszázs után javasolt az alkalmazása. - A Gua Sha kő a tradicionális kínai masszázs eszköze. Különböző anyagokból és formákban készülhet. Használata hasonlít a kvarc-rolleréhoz, de több technikai tudást igényel, mivel a formájának megfelelően különböző módon használjuk az oldalait – így intenzívebb hatást érhetünk el vele.
A hosszabb, sima felével simíthatunk, végezhetünk nyirokmasszázst. A kisebb, íves részeivel ütögető mozdulatokkal stimulálhatjuk a bőrt, dolgozhatunk a keskenyebb területeken (orr–ajak barázda, szemkörnyék).
Az elnevezésének megfelelően (Gua Sha) kaparást végzünk vele a bőr felszínén, ami a simítással kombinálva nyirok- és vérkeringést fokozó, simító és ránctalanító hatású.
Nyirokmasszázs a kozmetikában
Az arcon végzett nyirokmasszázs nem is masszázs, hanem drenálás (= folyadékelvezetés). A nyirokdrenázs egy olyan speciális masszázs, amely serkenti, aktivizálja a nyirokrendszer működését. A nyirokereket billentyűk teszik szakaszossá, így egyirányú a nyirok áramlása a nyirokerekben.
Ezért mindig nyakon fentről lefelé, arcon középről kifelé történő, előretoló, pumpáló mozdulattal dolgozunk, hogy így segítsük a nyirokfolyadék megfelelő áramlását. Elsődleges szempont a nyirokelvezető csatornák megnyitása, megtisztítása, hogy a salakanyagokat a testünk akadálytalanul el tudja szállítani.
Elektrokozmetikai megoldások
A face-lifting kezelésnél hatóanyagot nem használunk. Mikroáram segítségével fokozzuk a bőrfelszín anyagcseréjét, így segítjük több oxigénhez a bőrt, és a salakanyagok eltávolítását is serkentjük ezzel. A kezelés hatására fokozódik az izomtónus, javul a ráncok, a hegek mélysége, látványosan csökkenti, halványítja a szem körüli ödémákat, karikákat, táskákat.
Bár az ultrahangos kezeléssel elsődleges célunk, hogy hatóanyagot juttatunk be a bőrbe, mégis a fizikai és a biológiai hatása miatt a szövet felmelegszik, az erek kitágulnak, a sejtanyagcsere és nyirokkeringés fokozódik. Mikromasszázsa révén a sejtekben lévő felesleges anyagok eltávolítását segíti, amelyek a nyirokrendszerbe kerülve távoznak a szervezetből.
Elektrokozmetikai géppel végzett nyirokmasszázst az SPM vákuummasszázzsal végezhetjük. Az arcon végzett kezelésnél az üvegpisztolyban létrehozott vákuum hatására a salakanyagok távoznak a bőrfelszínről, fokozódik a bőr oxigénfelvétele és a sejtek anyagcseréje, javul a kollagén- és az elasztinszintézis, regenerálódik a bőr. Testen is végezhető a kezelés, ilyenkor cellulitkezelést végzünk. Vákuum hatására a nyirokfolyadék áramlási sebességét felgyorsítjuk, a zsírsejtek fala megreped, a benne lévő tartalom a nyirokrendszeren keresztül salakanyagként távozik a szervezetből. A kezelés hatására felgyorsulnak az anyagcsere-folyamatok, hisztamin szabadul fel, a vérerek kitágulnak, aminek a hatására a bőr kipirosodik, megújul és rugalmas lesz. Mind a két testrész kezelésénél ismernünk kell a nyirokcsomók elhelyezkedését, mind az arcon, mind a testen.
A hullámmasszázs egy gépi nyirokmasszázs a fáradt, elnehezült lábak kezelésére, a felső test (derék, hasi rész) nyirokkeringésének fokozására. A kezelés alatt a testre felhelyezett applikátorokat sűrített levegővel fújják fel, ami egy hullámszerű masszázs segítségével a nyirok elvezetőcsatornái felé áramoltatja a nyirkot. A kezelés hatására nemcsak a felhalmozódótt nyirokfolyadék ürül ki, hanem a vénás keringés és a kötőszöveti regeneráció is javul.
+ TIPP A VENDÉGNEK
A salaktalanítást segítő élelmiszerek
- erjesztett élelmiszerek (joghurt, kefír) – probiotikus baktériumokat tartalmaznak, helyre teszik a bélflórát
- zöld színű zöldségek (kelkáposzta, fejes káposzta, zöldborsó, brokkoli, karalábé, spenót, spárga, zeller) – klorofillban gazdagok, segítik az emésztést és a vastagbéltisztítást. Antioxidánsban gazdagok, ami támogatja a fiatalosság megőrzését.
- fokhagyma – vastagbéltisztító, antioxidánsban gazdag, csökkenti az emésztőszervi gyulladásokat, így a tápanyagok jobban felszívódnak
- chia-mag, lenmag (superfood) – támogatják az emésztést, tisztítják a vastagbelet, gyulladáscsökkentők, antioxidánsokat tartalmaznak
- gyümölcsök – magas a rost- és antioxidáns-tartalmuk, vastagbéltisztítók
- citrom – a reggel, éhgyomorra elfogyasztott citromos víz segít beindítani a bélrendszert, így tisztítja a szervezetet a salakanyagoktól
- körte – béltisztító, segíti a bélmozgást
- avokádó – gazdag omega3 zsírsavban, amely megakadályozza, hogy a salakanyagok, “méreganyagok” a bélfalra tapadjanak, segítik a gyors kiürülésüket
