Rónay Barbara dietetikus, hormonterapeuta, kozmetikus “Hormonális problémák tüneti megjelenése” címmel tartott fontos előadást a 2. Online Beauty Fesztiválon.
Alapigazság, hogy a kozmetikával a felületet tudjuk kezelni. Ahhoz, hogy megoldjuk a problémákat, mélyebben kell kutakodnunk.
Hormonrendszerünk működése
Az agyalapi mirigy, a hipofízis irányítja a hormonrendszerünket. Innen indul ki az információ a perifériás belső elválasztású mirigyekhez, hogy termelődjenek a különböző hormonok. A hipotalamus a belső elválasztású mirigyek összehangolását végzi, célja a hormonok szintjének normál értéken való tartása. Ezért veszélyesek a bevitt szintetikus hormonok, mert a saját hormontermelésünket blokkoljuk vele.
Mik hatnak a szervezetünkre?
-
külső tényezők: stressz, az egyéb környezeti hatások, akár a rossz időjárás vagy a napsütés, a hőmérséklet. Ezek a hormonrendszerünk működését 60-70%-ban befolyásolhatják.- belső tényezők: érzelmi hatások, só-víz háztartás, ionok egyensúlya is befolyásolja a hormonrendszer működését
- kortizol: ez a fő stresszhormonunk, ez emelkedik meg először krónikus, állandó stressz hatására, hosszú távon mellékvese-kimerültséget tud okozni, ami burn out szindrómához, azaz kiégéshez vezethet
- mellékvese-kimerültség jelei: elhízás, elsősorban a has és a derék területén, fáradékonyság, napi teendők ellátása nehézzé válik, esti álmatlanság, éjjeli ébredés, mert 2 órakor tetőzik a kortizolszint
- progeszteron: ez a fő védőhormonunk, tüszőrepedésért, petesejt beágyazódásáért felelős, kordában tartja az ösztrogént, visszafogja a káros sejtburjánzást. Hiánya ingerlékenységet, depressziót, menstruációs görcsöket, fejfájást, hajhullást, pattanásokat, meddőséget, cisztákat okozhat. A ciszták fokozottan termelik a tesztoszteront, ami jellegzetes bőrtünetekkel jár, általában a fül-áll vonalában fokozott faggyútermelést okoz, ami a súlyos acne állapotáig vezethet. Fokozott szőrösödés, izzadékonyság, fejtetői kopaszodás tapasztalható.
- pajzsmirigy alulműködése kozmetikai szempontból: hízékonyság, száraz bőr kifejezetten a lábszáron, hajhullás, fáradékonyság, motiválatlanság, hízás mindenhol, hideg végtagok
- inzulinrezisztencia: fokozott faggyúmirigy működéssel jár az egész arcon, háton, vállon, és piros, viszkető foltok is kialakulhatnak
- bőrtünetek emelkedett inzulinszint esetén: elvékonyodott haj, hajhullás, szőrösödés, még jellemzőbb hasi elhízás, fokozott és bűzös faggyúmirigy-működés, kopaszodó fejtető, viszkető fejbőr
A hormonproblémáknál a fő kiváltó ok a stressz, amit mindenképpen ki kéne iktatnunk meditációval, futással, tánccal: bármivel, ami jól esik az embernek.
